高血脂患者适量食用坚果有益，但需控制摄入量。
这是因为坚果富含不饱和脂肪酸和健康脂肪，如亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，改善血脂异常。然而，坚果也含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血脂进一步升高，因此需要适量控制摄入量。
这是因为坚果富含不饱和脂肪酸和健康脂肪，如亚麻酸和欧米伽-3脂肪酸，这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，改善血脂异常。然而，坚果也含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加和血脂进一步升高，因此需要适量控制摄入量。
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