手臂干活多了疼痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、乳酸堆积
如果长时间干活，可能会使手臂肌肉产生大量乳酸，从而出现酸胀、疼痛等情况。患者可以注意多加休息，通过局部按摩的方式进行缓解，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、肌肉劳损
若是长期干活，可能会使手臂肌肉长期处于紧张状态，容易造成肌肉劳损，大部分患者会出现手臂乏力、酸痛、活动受限等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
3、肩周炎
可能因长期缺乏运动，使肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤引起肩周炎，患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，如果干活时不注意可能会加重疼痛。患者可遵医嘱口服依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以通过推拿的方式进行缓解。
除此之外，也可能是颈椎病、肱骨外上髁炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
吲哚美辛贴片
消痛贴膏
