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一个月宝宝浅睡眠多怎么办

王淑芬 儿科 副主任医师
鹤岗市人民医院 三级甲等
咨询
一个月宝宝浅睡眠多，建议在睡觉前给宝宝喝杯热牛奶，并且适当进行头部按摩，有利于宝宝放松，提高睡眠质量。也可以在晚饭之后，让宝宝进行适当体育活动，身体略微有点累有利于晚上深睡眠。但是要注意晚饭不要吃太饱，也不要吃易兴奋中枢神经系统的食物。另外，白天带宝宝多晒太阳，并及时补充维生素D和钙。
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2020-12-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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