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肩周炎适合做什么运动

孔宇 中医科 主任医师
海城市正骨医院 三级甲等
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肩周炎适合做的运动是打羽毛球，打羽毛球时无论是右手还是左手，在挥杆、发球、扣球和接球时，都需要大量的运动肩关节 。当然还需要使用肘关节、腕关节和手关节。另外，羽毛球运动中最常用的动作之一就是把手臂举高，用力扣球。此时，肩关节将完全的处于前屈、外展、外旋的状态，所以能发挥肩关节功能的状态，这最有利于治疗活动不足引起的肩关节功能障碍。
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2021-03-12 浏览100次
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