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孕妇要吃坚果吗

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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孕妇可以吃坚果，坚果含有很多挥发油脂肪酸、维生素以及蛋白质，能够促进胎儿大脑发育。在坚果品种中，孕妇可选择核桃、杏仁、巴旦木以及松子等来使用，对胎儿大脑发育有着很好促进作用。坚果虽然对胎儿发育有很好作用，但是也要适量服用、对于脾胃虚弱的人，食用坚果一定要少量多次，以免引起胃部不适。
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2020-12-19 浏览100次
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