39问医生

来例假可以吃菠萝吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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月经期间可以适量食用菠萝 。菠萝中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、各种矿物质、柠檬酸、蛋白酶等。月经期间机体处于高代谢状态,对糖分的需求量比较高,适量的食用菠萝能够补充机体所需要的糖分,满足机体高代谢需要。同时月经期间机体的抵抗力比较低下,菠萝中的维生素C能够起到增强抵抗力的功效。所以月经期间可以吃菠萝。建议在来月经期的时候尤其要注意保暖,并且也要注意适当的休息。
2021-03-17 浏览56
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