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经期可以吃凉薯吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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一般是不建议女性在经期吃凉薯的 。因为在月经期间吃凉性的食物，容易造成腹痛或者腹胀的情况，更有可能刺激到月经正常的血量，不利于女性身体的健康。另外，女性在月经期间还要禁止性生活和盆浴等行为，以免引起感染的情况。同时多吃一些易吸收易消化的食物，还可以多吃水果和蔬菜，补充身体所需的蛋白质和维生素。
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2021-03-17 浏览100次
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