39问医生

饿的时候会燃烧脂肪吗

徐珊珊 急诊科 主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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通常情况下,饿的时候一般不会燃烧脂肪。

人体在饥饿的状态下,会导致身体的脂肪出现代谢分解,从而产生大量的酮体,在体内大量堆积,从而导致身体出现酸臭的情况,在饥饿时,身体会出现保护性的反应,进而导致脂肪消耗过多。因此,饿的时候一般不会出现燃烧脂肪的情况。如果在饿的时候吃一些高热量的食物,比如炸鸡、汉堡等,可能会导致脂肪堆积,从而出现肥胖的情况。

建议患者在日常生活中需要注意避免吃高脂肪、高热量的食物,如炸鸡、汉堡等,可以多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜等,可以促进胃肠道蠕动,预防出现便秘的情况。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以消耗体内多余的脂肪,达到减肥的效果。

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2021-03-17 浏览100
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