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晚上忍着饿会燃烧脂肪吗

张英泽 糖尿病科 副主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
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晚上忍着饿不会燃烧脂肪。晚上忍着饿可能会导致减肥后的反弹，因为经常不吃晚饭会造成体内新陈代谢率下降，从而影响身体代谢速度。如果晚上饿肚子，身体内食物减少没办法获取能量时，身体会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的主要作用是消耗热量，当肌肉减少热量消耗也会减少。
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2021-11-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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