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吃什么增加睾酮素

王建 泌尿外科 副主任医师
锦州市中心医院 三级甲等
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增加睾酮素的食物相对比较多，比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、芹菜等。还可以适当吃一些动物的睾丸，对补充体内的睾酮素也有一定的帮助。睾酮素是一种雄性激素，由男性的睾丸分泌，可以维持成年男性的第二性征。平时要避免食用含有雌激素丰富的食物，以免影响体内的睾酮水平。比如说鸡肉、鸭肉、猪肝、动物内脏等食物。
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2020-12-21 浏览100次
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