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怀孕可以吃凉拌海带吗

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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怀孕可以吃凉拌海带。海带的营养价值非常高，含有碘元素以及钙、铁比较多，可以补充孕妇和胎儿所需要的营养物质。而且海带口感也比较好，特别是凉拌海带可以促进食欲。在怀孕早期如果孕吐比较严重时，可以缓解孕吐反应，但是海带不容易消化，不可以吃太多，吃太多容易导致出现消化不良，引起恶心、呕吐等不良症状。
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2021-01-23 浏览100次
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