哺乳期通常是可以喝赤小豆薏米水的，但要注意适量。
赤小豆薏米水通常是用赤小豆和薏米熬制而成，赤小豆味甘、酸，性微寒，归心、小肠经，具有利水消肿、渗湿健脾的作用，可以用于改善脾虚泄泻、心烦、水肿等症状。薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的作用，可以用于改善脾虚泄泻、小便不利、水肿等症状。由于赤小豆和薏米都属于偏寒性的食物，因此哺乳期女性是可以适量喝的，通常不会对乳汁造成影响，还可以改善上述不适症状。但要注意避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，哺乳期女性饮食方面要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素和微量元素，有利于身体的恢复。同时要注意避免辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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