青春期发胖可通过健康饮食和运动自然瘦下来。
青春期的生理变化可能导致激素水平波动，从而影响食欲和新陈代谢，导致体重增加。然而，通过合理的饮食控制和适量的运动，可以调节激素水平，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，从而实现自然瘦身。因此，青春期发胖并不意味着无法瘦下来，关键在于采取正确的健康生活方式。
青春期的生理变化可能导致激素水平波动，从而影响食欲和新陈代谢，导致体重增加。然而，通过合理的饮食控制和适量的运动，可以调节激素水平，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，从而实现自然瘦身。因此，青春期发胖并不意味着无法瘦下来，关键在于采取正确的健康生活方式。
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