39问医生

45岁男人正常血压多少正常

柳瑞 心胸外科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
45岁男性的正常血压为：90mmHg≤高压＜140mmHg且60mmHg≤低压＜90mmHg。在未使用药物的情况下，有三次非同日诊室血压均高于正常，即高压≥140mmHg和（或）低压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。为预防血压升高，可以这样做：1、限盐，每人每天盐的摄入量不高于6g。2、戒烟限酒。3、保持健康的体重，使BMI＜24，且男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。4、每周进行中等强度运动至少4次，每次持续30～60分钟为宜。5、减轻压力，保持心情愉悦。如果确诊为高血压病，要在医生指导下规范用药治疗。
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2021-03-07 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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