哺乳期可以适量吃桃子，但不能多吃。
桃子富含膳食纤维、多种维生素、果酸、矿物质、钾、铁、果糖等营养成分，哺乳期女性食用后不仅可以补充自身所需营养，还可以提高乳汁质量，并且桃子中的铁元素含量非常高，可以起到预防贫血的作用。但是哺乳期女性不能过量食用桃子，桃子的糖分比较高，过量食用可能会引起上火，出现口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛等症状。而且桃子表面还容易留存一些不洁物质，食用后可能会导致腹泻、腹痛等胃肠道不适。
哺乳期女性饮食方面应该以清淡、易消化、营养丰富为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，提高自身免疫力。同时注意避免食用辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免影响乳汁分泌，从而不利于宝宝的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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