39问医生

高血糖能吃坚果吗

舒冏 内分泌与代谢病学科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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高血糖患者可以适量食用坚果。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维以及多种微量元素,适量食用能够为身体提供能量,不会引起血糖大幅度波动。但需注意控制摄入量,以免引起血脂异常。
如果患者对坚果过敏,则不能吃坚果,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于高血糖患者来说,饮食调节至关重要。建议遵循低糖、低脂的原则,均衡摄入各类营养素,并配合适当运动以维持血糖水平在正常范围。
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2024-05-06 浏览100
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