有高血压的中老年人可以通过饮食增强免疫力 。营养是免疫力的基础,营养饮食首先要保证优质蛋白质,如鱼类,蛋类,豆制品。其次多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,另外要保证微量维生素和矿物质的摄入。由于老年人的咀嚼功能和肠胃消化功能退化,建议患者在合理膳食的基础上,适当补充一些多种维生素矿物质的补充剂,如善存银片。