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容易感冒的人吃什么增强抵抗力

吕志超 呼吸内科 副主任医师
唐山市中医医院 三级甲等
咨询
容易感冒的人一般平时要注意均衡饮食，能够提高身体的免疫能力，应该多吃一些富含优质蛋白质的食物，例如蛋、奶、肉类等，可以为身体提供一些能量，提高免疫能力。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这类食物中含有的维生素含量比较高，能够促进身体的新陈代谢，可以有效地增强免疫能力。
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2021-05-10 浏览100次
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