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怕冷容易感冒怎么调理

王丽萍 呼吸内科 副主任医师
聊城市人民医院 三级甲等
咨询
怕冷容易感冒主要的就是加强自身的免疫力。可以吃些山药、大枣、新鲜的蔬菜及适当的肉、蛋、奶来保障营养所需，可以给予一些中药调理，可以泡一泡黄芪水来喝。在天气变化时及时增减衣服，防止受凉。建议平时要多做些温和的运动，如太极拳来增强抵抗力。合理饮食，保持规律的生活，避免疲劳，多喝热水。
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2021-06-02 浏览100次
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