长期睡眠不足对身体有哪些危害？_39问医生

长期睡眠不足对身体有哪些危害？

吕正金中医学副主任医师

滕州市中医医院三级甲等

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睡眠它是人体对正在进行修护的过程，人通过睡眠使得机体能够得到休息。如果人缺乏了睡眠就会引起人精力不集中、体力和智力均会下降、机体的免疫力也会大大降低、反应在身体上最明显的就是脱发，长期缺乏睡眠会造成神经衰弱，食欲下降，兴趣丧失，严重的可能会造成抑郁。

2021-06-12 浏览100次

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长期睡眠不足对身体有哪些危害？