正常人一天排大便的重量因人而异，通常在50-300克之间。大便的重量受食物摄入量、水分吸收情况以及个人消化系统功能的影响。若体重正常且没有不适症状，一般无需过于担心。建议患者日常注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重胃肠道负担，导致排便次数减少。同时还要适当进行运动，如慢跑、游泳等，也有助于促进胃肠蠕动。
日常生活中要注意观察排便的情况，如果出现排便困难、排便次数减少等症状，应及时就医。
日常生活中要注意观察排便的情况，如果出现排便困难、排便次数减少等症状，应及时就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
胃苏颗粒
秘治胶囊
芦荟珍珠胶囊
