提高性功能的锻炼有：1、全身锻炼。如慢跑、打球、游泳等运动可以锻炼全身肌肉，以便身体强壮有力，消耗多余的脂肪，提高机体睾酮的储备量，从而提高性功能。2、通过举重、下蹲等运动，提高臀部肌肉含量，从而提高性生活的质量和性功能的水平。
39问医生
提高性功能的最佳锻炼方法
丁国良
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-06-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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