通常情况下，孕妇可以吃每日坚果，但需要注意适量。
孕妇每日坚果的种类较多，比如核桃、花生、腰果等，坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，孕妇食用后可以补充机体所需营养，有助于胎儿的生长发育。此外，坚果中所含的微量元素，还可以促进胎儿大脑发育。但由于坚果中含有较多的脂肪，过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此，建议孕妇适量食用。孕妇在食用坚果时，还可以搭配富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，以保证营养均衡。
孕妇日常应注意饮食多样化，避免偏食。同时，还应注意饮食卫生，避免食用变质、受污染的食物，以免引起胃肠道不适，甚至诱发急性胃肠炎等疾病，对自身健康以及胎儿的生长发育造成不良影响。另外，孕妇还需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现其他不适，应及时就医。
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