燕麦片是可以天天食用的，燕麦中的膳食纤维具有多种对人体有益的生物效应，可以降低低密度脂肪蛋白，促进胆固醇排泄，防治糖尿病。能缓解便秘，导致排泄；燕麦富含维生素B1、B2、维生素E、叶酸等。，可以改善血液循环，减轻生活和工作带来的压力。钙、磷、铁、锌和锰等矿物质也具有预防骨质疏松、促进伤口愈合和预防贫血的作用。
39问医生
燕麦片可以天天吃吗
蔡文胜
全科
主治医师
三级甲等
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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