39问医生

枕头放什么有助于睡眠

苏为强 全科 主治医师
三级甲等
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枕头里面放这些东西有助于睡眠：1、可以放一些干的薰衣草。薰衣草能够起到镇静以及催眠的效果，所以在枕头里面放一些可以伴的清香让你入睡。2、可以在枕头里面放一些干的茉莉花，不仅可以改善睡眠，还可以让你觉得有一种舒适的感觉。3、很多人会在夏天的时候在枕头里面放决明子，因为它比较凉，可以按摩穴位。
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2021-06-27 浏览100次
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