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床头放什么有助于睡眠安神

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
床头放洋葱、生姜、橙子和橙子有助于睡眠。还可以放一些薰衣草可以放在枕头里，具有镇静、舒缓和催眠的功能，可以有效缓解和改善睡眠。现在很多人都有睡眠问题，比如睡眠障碍、身体疾病、情绪因素、生活方式和环境因素。睡眠问题的治疗应首先了解患者的睡眠史、药物治疗和心理状态，药物治疗和心理治疗可以缓解这些问题。
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2022-08-04 浏览100次
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