39问医生
每天五公里跑步一个月能瘦多少斤
贾宝云
全科
主治医师
三级甲等
咨询
初期每月有可能瘦10斤以上。运动减肥的速度和走路的快慢,以及本身的自身情况有关。通常运动减肥,先消耗葡萄糖,然后才消耗脂肪。快走更容易进入消耗脂肪的阶段,减肥效果比较好。另外,机体脂肪比例比较高的时候,容易通过运动被消耗,起到减轻体重的效果。经过锻炼,脂肪转化成肌肉以后,再做运动减肥。
66
2021-06-27
浏览
100
次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
每天坚持跑步一个月能瘦多少
每天坚持跑步1个月能瘦多少,并没有明确的数值,因为减肥是一个长期的过程,需要根据个人体质、饮食情况
吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
每天跑步40分钟一个月能瘦多少?
肥胖主要是脂肪堆积导致的,如果腿部脂肪并不多,那么锻炼后可以使肌肉丰满弹性好,但是不会瘦很多的。锻
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
每天跑步30分钟一个月能减多少斤
在不改变饮食结构和习惯的情况下,坚持每天跑步30分钟,一个月可以减3-8斤。若同时配合低热量饮食,
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
每天跑步30分钟一个月能减多少
通常情况下,每天跑步30分钟一个月能减多少,并没有具体的数值,需要根据个人的体质、饮食情况以及坚持
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
坚持跑步一个月能瘦吗
坚持跑步一个月一般情况下是可以瘦下来的。 跑步是一项有氧运动,通过加快新陈代谢帮助身体燃烧脂肪,从
郑帅
副主任医师
南方医科大学南方医院
三甲
健身房跑步减肥一个月了能瘦多少
健身房跑步减肥一个月了能瘦多少,需要根据个人体质以及运动量进行判断。如果个人体质比较差,并且运动量
牛啸博
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三甲
不吃晚饭加跑步一个月能瘦多少?
不吃晚饭加跑步一个月能瘦十斤左右,不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯,突然不吃,
吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
一个月跑步瘦10斤正常不?
每天跑步一小时,是一个非常良好的减肥运动习惯。不要急于求成,减肥十斤是完全可以达到的目标,最好在三
许鸿智
副主任医师
广东省中医院
三甲
跑步减肥一个月瘦多少
跑步减肥一个月可以瘦多少斤因人而异,一般来说,减肥需要一个月时间。如果患者坚持跑步,并且饮食控制得
汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
跑步一个月瘦多少?
在短期内取得理想结果是不可能的,只有经常锻炼才会提高锻炼水平。如果一周只跑一次,跑的距离再长也没有
李莉
医师
滦南县经委医院
想减肥,晚饭不吃去跑步可以吗一个月能瘦
你好,减肥最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可
王晓东
主治医师
天津医科大学总医院
三甲
跑步一个月瘦了十几斤正常吗
跑步一个月瘦了十几斤是否正常,需要根据具体情况进行分析,可能是正常情况,也可能是不正常情况。如果出
王骞
医师
歙县人民医院
我已经跑步减肥一个月了,感觉瘦身不是很
根据你的描述,考虑是肥胖夹杂的症状,你可以继续对症治疗,坚持锻炼,克制主食都是很重要,基本是可以继
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
每天爬山一小时一个月可以瘦多少斤
个体差异会导致减肥效果不同,一般来说,体质较好且饮食控制得当的人群可能会瘦更多。 减肥效果因人而异
李红冬
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三甲
每天3000个开合跳一个月瘦多少
开合跳每日跳200个通常能够减肥,开合跳通常是中强度的活动锻炼方式,在跳跃的过程当中,通常可起到燃
李海涛
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三甲
每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少
每天晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少要根据患者的实际情况来决定。 黄瓜主要由大量的水和一定量的维生素C组
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三甲
一个月瘦10斤每天消耗多少卡路里
通常情况下,一个月瘦10斤,可能每天需要消耗210-350大卡热量。但具体消耗的热量与个人体质以及
李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
每天跳绳4000个一个月能瘦多少斤?
每天跳绳4000个消耗热量较多,但具体瘦多少斤取决于个人基础代谢、饮食控制情况。若体重无明显下降或
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三甲
每天消耗一千大卡一个月瘦几斤?
通常情况下,每天消耗一千大卡,一个月可以瘦4-8斤,但具体情况因人而异。减重是一个循序渐进的过程,
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三甲
每天跳绳1200下,一个月可以瘦多少啊
每天跳绳1200下,一个月的减肥效果因人而异。通常可瘦3-5公斤,建议定期监测体重变化,以评估减肥
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
武汉珂信肿瘤医院
长沙男科医院
贵阳眼科医院
青岛天道中医医院
贵阳妇产科医院
石家庄白癜风医院
健康科普
武汉不孕不育医院
上海皮肤科医院
昆明皮肤病专科医院
查看更多
2025-06-15
治疗肾积水到武汉那家医院最好-武汉五大看肾积水的医院排名榜?
2025-06-15
武汉专业治疗泌尿结石的医院前五名-武汉那家泌尿结石医院最好
2025-06-15
武汉治疗输尿管结石的医院[哪家好]-武汉输尿管结石医院前三排名?
2025-06-15
武汉的医院哪个治疗输尿管结石好-武汉输尿管结石医院五佳排名榜单?
2025-06-15
武汉治疗泌尿结石去那个医院好
查看更多
2023-08-14
糖尿病是葡萄糖
2024-09-17
葡萄糖高怎么办
2024-09-17
减肥会低血糖吗
2024-08-16
喝葡萄糖会引起血糖高吗
2023-08-14
尿葡萄糖与糖尿病
查看更多
北京协和医院
地址:北京市东城区帅府园一号
三级甲等
综合医院
公立
贵州省第二人民医院
地址:贵阳市新添大道南段206号
三级
综合医院
公立
北京大学第三医院
地址:北京市海淀区花园北路49号
三级甲等
综合医院
公立
查看更多
查看更多
首页
>
医院
>
消化内科专科医院
>
39健康网
合作
导航
Copyright © 2000-2025 39.net
网站导航
搜索
首页
服务
极速问诊
专家挂号
安全用药
疾病百科
医院大全
我的
个人中心
科普
健康资讯
名医科普