不建议长期服用保健品，保健品只针对于有需要的人群。
每种药物有它的好处，也必然会有坏处。在使用保健品时，必须要正确服用。并且不同类型的保健品不可以长期或者是过度服用，若长期服用可能会引起一些不良反应。保健品一般按照常规剂量服用，主要还是看个人的体质以及身体的情况，对于身体健康，没有营养不良等情况，或者患者身体恢复良好，没有其他不适症状的情况下，可以不使用保健品。遇到重大疾病时，不能擅自服用保健品，要听从专业医生建议。
在服用保健品期间也要调整好自己的生活作息，尽量不喝酒酒，保持充足的睡眠，少吃高热量、高脂肪的食物，适当的加强体育锻炼，促进血液循环，增强体质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进吸收，但是如果饮食平衡且正常，没有必要服用保健品，摄入过多保健品也会产生副作用。
每种药物有它的好处，也必然会有坏处。在使用保健品时，必须要正确服用。并且不同类型的保健品不可以长期或者是过度服用，若长期服用可能会引起一些不良反应。保健品一般按照常规剂量服用，主要还是看个人的体质以及身体的情况，对于身体健康，没有营养不良等情况，或者患者身体恢复良好，没有其他不适症状的情况下，可以不使用保健品。遇到重大疾病时，不能擅自服用保健品，要听从专业医生建议。
在服用保健品期间也要调整好自己的生活作息，尽量不喝酒酒，保持充足的睡眠，少吃高热量、高脂肪的食物，适当的加强体育锻炼，促进血液循环，增强体质，多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进吸收，但是如果饮食平衡且正常，没有必要服用保健品，摄入过多保健品也会产生副作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
右旋糖酐铁分散片
骨化三醇胶丸
乳酸亚铁口服液
