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补硒保健品可以长期服用吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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补硒保健品可以长期服用。硒是人体的必需微量元素，硒的摄入不足容易导致多种疾病。人体对硒的摄取大多不足。通过服用适量的硒，可保证人体的健康，增强抵抗力。每人硒摄入量大概为每天60100微克。但硒的毒性不可小视，它的有效量以及毒性含量接近，安全范围较窄，如果想长期服用必须按规定的服用量来服用。
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2021-10-16 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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