39问医生

晚上睡觉老是做梦是什么原因?该怎么预防?

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,做梦是一种现象,多是由于体质弱,精神压力大,用脑过度有关,平时要养成规律的生活习惯,适当的锻炼身体,提高一下体质,避免情绪出现太大的波动。睡前不要有剧烈的运动。
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2023-03-09 浏览100
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