经常吃酵母粉蒸馒头没有危害，经常吃对身体还有很多好处。
酵母本身是有很高的营养价值的，酵母菌是种对人体有益的真菌，它能帮助人体消化吸收营养物质。蛋白质和碳水化合物是它的构成，且含有丰富的维生素b和钙等其他微量元素。用来做包子馒头，有助于人体对微量元素锌、铁、钙等的吸收。当然，做馒头放的酵母比较少，补充不了日常所需营养量，但是酵母能让面粉里的营养物质，变得更有利于人体的吸收。且不用担心酵母过量对馒头影响问题，过量馒头是蒸不起来的。所以，酵母是可以放心使用的。
所以对于制作馒头，还是更建议用酵母，方便容易上手，还卫生一些。此外，做出来的馒头也会更加蓬松可口。同时也比其他泡打粉之类的更安全。然后就是购买酵母的时候，建议去超市购买。购买时一定要认真看好生产日期和保质期。
酵母本身是有很高的营养价值的，酵母菌是种对人体有益的真菌，它能帮助人体消化吸收营养物质。蛋白质和碳水化合物是它的构成，且含有丰富的维生素b和钙等其他微量元素。用来做包子馒头，有助于人体对微量元素锌、铁、钙等的吸收。当然，做馒头放的酵母比较少，补充不了日常所需营养量，但是酵母能让面粉里的营养物质，变得更有利于人体的吸收。且不用担心酵母过量对馒头影响问题，过量馒头是蒸不起来的。所以，酵母是可以放心使用的。
所以对于制作馒头，还是更建议用酵母，方便容易上手，还卫生一些。此外，做出来的馒头也会更加蓬松可口。同时也比其他泡打粉之类的更安全。然后就是购买酵母的时候，建议去超市购买。购买时一定要认真看好生产日期和保质期。
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