如果上课的时候出现犯困的症状，首先考虑可能是因为睡眠休息不足，或者是因为用脑过度的因素导致的。这种情况可以对太阳穴的部位，进行适当的按摩，也可以外涂风凉油进行处理，可以有效的缓解这种症状。同时平时一定要注意参加一些有氧运动，可以适当的进行跑步，跳绳，打篮球等运动锻炼。
39问医生
上课犯困迅速清醒方法
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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