经常咬到舌头可以考虑使用牙套进行矫正治疗。
牙套通过调整牙齿位置来改善咀嚼效率和口腔空间利用，从而减少咬合不正引起的舌头受伤风险。佩戴牙套可以改变牙齿排列，使牙齿更加对齐，提高咀嚼功能和口腔舒适度，降低咬到舌头的可能性。
此外，如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征、舌根后坠等疾病时，也可能会出现经常咬到舌头的现象。此时需要针对病因进行针对性处理，例如对于睡眠呼吸暂停综合征可采用CPAP治疗；而舌根后坠则需手术矫正。
建议定期进行口腔健康检查，以早期发现咬肌异常等问题，并采取相应措施预防。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减少咬肌痉挛的发生。
牙套通过调整牙齿位置来改善咀嚼效率和口腔空间利用，从而减少咬合不正引起的舌头受伤风险。佩戴牙套可以改变牙齿排列，使牙齿更加对齐，提高咀嚼功能和口腔舒适度，降低咬到舌头的可能性。
此外，如果患者存在睡眠呼吸暂停综合征、舌根后坠等疾病时，也可能会出现经常咬到舌头的现象。此时需要针对病因进行针对性处理，例如对于睡眠呼吸暂停综合征可采用CPAP治疗；而舌根后坠则需手术矫正。
建议定期进行口腔健康检查，以早期发现咬肌异常等问题，并采取相应措施预防。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，有助于减少咬肌痉挛的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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