粑粑柑一般指的是粑粑柑，具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用，但食用时也要注意适量。
1、补充营养
粑粑柑里面含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、矿物质等营养成分，适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善排便不畅的情况。
2、促进消化
粑粑柑里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，适量食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。
3、提高自身免疫力
粑粑柑里面含有丰富的维生素C、维生素A等各种维生素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
除此之外，还具有止咳化痰、理气健脾等作用。虽然粑粑柑的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对粑粑柑过敏的人群，否则会出现过敏反应。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物。
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