唤醒梦游者时应保持冷静，轻抚或唤醒他们，避免使用过激的声音或方法，因为梦游是一种自然的睡眠状态，需要给予足够的尊重和理解。
梦游是一种睡眠障碍，通常发生在非快速眼动期（NREM）睡眠的后期阶段。此时大脑皮层的部分区域仍然活跃，导致个体从深度睡眠中醒来但无法完全清醒。梦游症患者可能在晚上起床行走，同时保留一些睡眠状态下的一些行为模式，如喃喃自语、做简单动作等。
针对梦游症的常规检查包括脑电图以评估睡眠模式，以及心理评估以排除其他潜在的心理健康问题。治疗梦游可以考虑认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法。对于频繁发生的梦游情况，医生可能会开具处方药，如苯二氮卓类药物阿普唑仑来帮助改善睡眠质量。
梦游是一种常见的睡眠障碍，周围的人应该尽量避免唤醒梦游者，以免影响其正常的睡眠周期。若症状持续不缓解，建议寻求专业医师的帮助。
梦游是一种睡眠障碍，通常发生在非快速眼动期（NREM）睡眠的后期阶段。此时大脑皮层的部分区域仍然活跃，导致个体从深度睡眠中醒来但无法完全清醒。梦游症患者可能在晚上起床行走，同时保留一些睡眠状态下的一些行为模式，如喃喃自语、做简单动作等。
针对梦游症的常规检查包括脑电图以评估睡眠模式，以及心理评估以排除其他潜在的心理健康问题。治疗梦游可以考虑认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法。对于频繁发生的梦游情况，医生可能会开具处方药，如苯二氮卓类药物阿普唑仑来帮助改善睡眠质量。
梦游是一种常见的睡眠障碍，周围的人应该尽量避免唤醒梦游者，以免影响其正常的睡眠周期。若症状持续不缓解，建议寻求专业医师的帮助。
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