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晚上梦游怎么回事

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晚上梦游是睡眠中部分大脑区域短暂“觉醒”而意识尚未完全清醒所致，多见于儿童和青少年，多数随年龄增长逐渐减少，个体差异较大，并非异常严重问题。发作时动作简单重复，如坐起、走动，事后通常无记忆。睡眠不足、疲劳、情绪波动可能诱发，保持规律作息、营造安全睡眠环境有助于减少发生。多数情况无需特殊干预，若频繁发作或伴随危险行为，建议就医评估，科学看待、温和陪伴更重要。