bmi通过体重除以身高的平方得出,其正常范围为18.5~23.9kg/㎡。如果bmi值低于18.5,可能表示体重过轻,高于23.9可能表示体重过重,建议咨询医生或营养师进行评估和管理。
bmi通过体重除以身高的平方得出,其正常范围为18.5~23.9kg/㎡。如果bmi值低于18.5,可能表示体重过轻,高于23.9可能表示体重过重。这可能与饮食不当、运动不足或患有某些疾病有关。体重过轻者需要增加摄入高热量食物,如坚果、橄榄油等;体重过重者则需减少热量摄入并增加运动量,如跑步、游泳等。必要时,医生可能会建议使用食欲抑制剂或代谢促进药物进行治疗。
关注日常饮食和运动习惯,避免长时间处于极端体重状态,定期体检以监测身体健康状况。
bmi通过体重除以身高的平方得出,其正常范围为18.5~23.9kg/㎡。如果bmi值低于18.5,可能表示体重过轻,高于23.9可能表示体重过重。这可能与饮食不当、运动不足或患有某些疾病有关。体重过轻者需要增加摄入高热量食物,如坚果、橄榄油等;体重过重者则需减少热量摄入并增加运动量,如跑步、游泳等。必要时,医生可能会建议使用食欲抑制剂或代谢促进药物进行治疗。
关注日常饮食和运动习惯,避免长时间处于极端体重状态,定期体检以监测身体健康状况。