39问医生

bmi26很胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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BMI值为26时,表示体重偏高,但并不一定代表肥胖。
BMI是衡量人体脂肪含量的一种指标,其正常范围在18.5-24.9之间。26属于超重范围,但尚未达到肥胖的程度。此时需要关注饮食结构是否合理以及是否有适当的运动量,以维持健康的体重。
如果患者存在肌肉发达、体脂率低等特殊情况,则可能不会因为BMI 26而被归类为超重或肥胖。
对于BMI值偏高的个体而言,建议定期监测体重变化,并通过均衡饮食和适量运动来调整身体状况。避免过度节食或暴饮暴食,以免对身体健康造成不良影响。
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2024-03-09 浏览100
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