芡实怎么吃祛湿最好这种说法不准确，芡实可煎汤内服，也可入丸、散。
芡实是一种中药，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，味甘、涩，性平，归脾、肾经。芡实具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。临床上主要用于治疗肾虚而引发的遗精滑精、遗尿、尿频等症状。芡实可以煎汤内服，也可入丸、散，芡实可单用芡实煎汤内服，也可与山药、莲子等配伍，芡实与莲子配伍可用于治疗脾虚而引发的便溏、白带过多。
芡实是一种收涩药，凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌食用。如需使用芡实治疗疾病，建议在医生指导下用药。
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