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荔枝一天最多吃几个

李悦 普通外科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
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一般荔枝1天吃10个左右比较合适。不能过多的食用荔枝，因为荔枝属于热性食物，多食易上火可能会引起荔枝病。同时也不建议空腹服用，以免刺激胃粘膜导致胃痛、胃胀等。其次体虚火旺的人要减少食用，大量食用荔枝又很少吃饭的话，会容易引起突发性低血糖的情况。另外荔枝中含有大量的糖分，食用后还可以改善失眠，健忘等症状，并且可以提高人的抗病能力，对于身体有很大好处。
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2021-07-06 浏览100次
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