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高血压可以吃鸡肉吗

孙丽红 心血管内科 副主任医师
朝阳市第二医院 三级甲等
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高血压的人可以吃鸡肉，因为鸡肉是一种热量相对较低、脂肪含量低、蛋白质含量高的食物。适量吃鸡肉有益身体健康，不会使血压升高。但尽量不要吃鸡内脏。比如：鸡心、鸡肝等食物，在做鸡肉的时候也要少放盐，控制钠的摄入。高血压患者平时的饮食很重要，可以适量吃芹菜、海带、黑木耳、洋葱等食物。保持心情舒畅，多参加有氧户外运动，按时服用降压药，定期监测血压。
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2021-07-05 浏览100次
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