阴道紧缩术、盆底肌锻炼、阴道紧致霜、激光紧肤治疗等方法可以达到目的。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医以获得专业指导。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，一般在局部麻醉或全身麻醉下完成。该手术旨在恢复阴道结构的紧密性，改善性功能和排尿控制能力，对于产后松弛、年龄引起的阴道松弛等问题有效。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他增强盆底肌肉的方法，需要定期进行才能见效。这些练习有助于加强支撑阴道的肌肉群，从而提高其紧致度。适合因生育等原因导致的阴道松弛。
3.阴道紧致霜
阴道紧致霜是一种外用产品，通过涂抹于阴道内部发挥作用，使用频率依产品指导而定。这类产品含有促进胶原蛋白生产的成分，可帮助提升阴道壁弹性及紧致度。适用于轻度阴道松弛。
4.激光紧肤治疗
激光紧肤治疗是利用特定波长的激光作用于皮肤表层和深层组织，需多次治疗才能看到效果。此方法能够刺激胶原蛋白再生，从而达到收紧阴道的目的。适用于因年龄增长或其他原因造成的阴道松弛。
建议采取健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以支持身体的整体健康。特别是针对阴道健康，非处方药物如雌激素软膏可能具有一定的辅助作用，但应在医师指导下使用，以减少潜在风险。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁来实现，一般在局部麻醉或全身麻醉下完成。该手术旨在恢复阴道结构的紧密性，改善性功能和排尿控制能力，对于产后松弛、年龄引起的阴道松弛等问题有效。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他增强盆底肌肉的方法，需要定期进行才能见效。这些练习有助于加强支撑阴道的肌肉群，从而提高其紧致度。适合因生育等原因导致的阴道松弛。
3.阴道紧致霜
阴道紧致霜是一种外用产品，通过涂抹于阴道内部发挥作用，使用频率依产品指导而定。这类产品含有促进胶原蛋白生产的成分，可帮助提升阴道壁弹性及紧致度。适用于轻度阴道松弛。
4.激光紧肤治疗
激光紧肤治疗是利用特定波长的激光作用于皮肤表层和深层组织，需多次治疗才能看到效果。此方法能够刺激胶原蛋白再生，从而达到收紧阴道的目的。适用于因年龄增长或其他原因造成的阴道松弛。
建议采取健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以支持身体的整体健康。特别是针对阴道健康，非处方药物如雌激素软膏可能具有一定的辅助作用，但应在医师指导下使用，以减少潜在风险。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
保妇康栓
定坤丹
结合雌激素乳膏
