跳绳能减肚子上的赘肉。如果你想通过跳绳减肥，就应该严格控制饮食，制定合理的饮食，控制脂肪和糖的摄入。减肥者应在饭后四处走动，让胃里的食物消化后再去休息，以免过多的脂肪和热量积聚在腹部和臀部，减轻胃的重量。也可以通过有针对性的运动，使腹部脂肪通过运动燃烧，以汗液的形式排出体外，从而达到减肥的效果。
39问医生
跳绳能减肚子上的赘肉吗
张勇刚
腹部外科
副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院
三级甲等
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66
2021-07-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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