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脂溶性维生素缺乏症状

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脂溶性维生素缺乏常表现为皮肤干燥粗糙、夜间视物模糊、骨骼隐痛或易出血等，不同维生素缺乏症状各有侧重。维生素A不足可能影响暗适应能力，皮肤和黏膜更易干燥；维生素D缺乏与骨密度下降相关，儿童生长阶段尤需关注；维生素E缺乏较少见，可能伴随神经或溶血倾向；维生素K不足则可能延长凝血时间。症状受饮食、吸收和个体差异影响，并非出现单一表现即确诊。日常注意均衡摄入深色蔬菜、坚果、鱼类及适量日晒，必要时在专业评估后调整。