肩膀粘连可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术、关节镜下粘连松解术、针灸治疗等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛及抗炎作用，可减轻局部炎症反应，进而缓解不适症状。
2.肌肉强化训练
患者可以在专业康复师指导下进行针对性肌肉力量训练，如肩袖肌群锻炼。通过增强周围软组织稳定性以及提升本体感觉敏感度来预防进一步损伤并促进修复过程中的功能恢复。
3.关节保护术
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过关节保护术的方式进行处理。此手术能够限制关节活动范围，从而减少对受损部位的刺激性，以免加重不适症状。
4.关节镜下粘连松解术
关节镜下粘连松解术通常采用局部麻醉，在影像引导下将小孔引入患处进行观察和操作。该技术利用内窥镜直视下精准定位并切除粘连组织，有助于改善肩关节活动度和功能恢复。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在特定穴位进行电针刺激。此方法能调节气血流通状态，缓解因长期不动导致血液循环不畅引起的僵硬感。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少肩关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复。
1.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有镇痛及抗炎作用，可减轻局部炎症反应，进而缓解不适症状。
2.肌肉强化训练
患者可以在专业康复师指导下进行针对性肌肉力量训练，如肩袖肌群锻炼。通过增强周围软组织稳定性以及提升本体感觉敏感度来预防进一步损伤并促进修复过程中的功能恢复。
3.关节保护术
如果患者的病情比较严重，则需要及时到正规医院通过关节保护术的方式进行处理。此手术能够限制关节活动范围，从而减少对受损部位的刺激性，以免加重不适症状。
4.关节镜下粘连松解术
关节镜下粘连松解术通常采用局部麻醉，在影像引导下将小孔引入患处进行观察和操作。该技术利用内窥镜直视下精准定位并切除粘连组织，有助于改善肩关节活动度和功能恢复。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行，在特定穴位进行电针刺激。此方法能调节气血流通状态，缓解因长期不动导致血液循环不畅引起的僵硬感。
在治疗期间，应避免剧烈运动以减少肩关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠时间，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
