隔着玻璃晒太阳对促进钙质吸收作用有限。
隔着玻璃晒太阳时，虽然可以接受到部分可见光，但大部分的紫外线会被玻璃阻挡，导致人体无法有效合成维生素D3，从而影响钙质的吸收和利用。
如果室内光线较弱或天气阴天，则隔着玻璃晒太阳的效果会大打折扣。
由于玻璃会过滤掉部分UVB，因此在隔着玻璃晒太阳时，应注意确保日晒时间充足，并酌情增加衣物厚度以获得更好的效果。
隔着玻璃晒太阳时，虽然可以接受到部分可见光，但大部分的紫外线会被玻璃阻挡，导致人体无法有效合成维生素D3，从而影响钙质的吸收和利用。
如果室内光线较弱或天气阴天，则隔着玻璃晒太阳的效果会大打折扣。
由于玻璃会过滤掉部分UVB，因此在隔着玻璃晒太阳时，应注意确保日晒时间充足，并酌情增加衣物厚度以获得更好的效果。
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