肩背部肌肉痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高以免造成烫伤。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般为每次0.5-1小时，每周2-3次。针灸能够调节气血流通状态，减轻肩背部位因风寒侵袭引起的酸胀感和刺痛感；对于上述病症具有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果；如果患者存在胃肠道不适，则不建议使用此类药物。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物进行调理。上述药物能够使过度收缩痉挛的骨骼肌得到放松，进而改善肩背部肌肉持续性收缩导致的疼痛症状。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下将局麻药注入周围神经附近，具体剂量和频次取决于个人情况。神经阻滞后会暂时阻断神经传导，从而减少来自受损软组织的异常信号输入，间接缓解相关区域的不适感觉；适用于反复发作且常规处理无效者。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是伏案工作时要注意适当休息和活动肩颈部位。同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；但需注意温度不宜过高以免造成烫伤。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，一般为每次0.5-1小时，每周2-3次。针灸能够调节气血流通状态，减轻肩背部位因风寒侵袭引起的酸胀感和刺痛感；对于上述病症具有一定的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果；如果患者存在胃肠道不适，则不建议使用此类药物。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂类药物进行调理。上述药物能够使过度收缩痉挛的骨骼肌得到放松，进而改善肩背部肌肉持续性收缩导致的疼痛症状。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下将局麻药注入周围神经附近，具体剂量和频次取决于个人情况。神经阻滞后会暂时阻断神经传导，从而减少来自受损软组织的异常信号输入，间接缓解相关区域的不适感觉；适用于反复发作且常规处理无效者。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，尤其是伏案工作时要注意适当休息和活动肩颈部位。同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
荆防颗粒
盐酸乙哌立松片
