阻塞性睡眠呼吸暂停症可以通过持续气道正压通气、口腔矫正器、减肥、戒烟、饮酒限制等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.持续气道正压通气
持续气道正压通气是一种通过使用特定设备保持上气道开放的治疗方法，通常在夜间佩戴口罩进行。此方法能够维持睡眠时的气道通畅，减少呼吸暂停和觉醒次数，改善氧气供应不足的问题。
2.口腔矫正器
口腔矫正器是定制化的装置，睡前佩戴于上下颌之间，通过调整咬合关系来改善气道阻塞。该器具可稳定下颌位置，防止其在睡眠状态下回缩导致气道塌陷。适合存在轻微结构异常者。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐步减轻直至达到健康范围内的BMI值。减少脂肪组织有助于缓解颈部及周围区域的软组织对气道造成的压迫效应。肥胖患者必须采取措施控制体重。
4.戒烟
戒烟过程包括逐渐减少吸烟量、尝试替代品以及寻求专业支持等策略。烟草中的焦油和其他有害物质会引发呼吸道炎症并加剧睡眠时的黏膜水肿；放弃烟草消费有利于降低呼吸系统敏感性。
5.饮酒限制
酒精摄入量应受到严格控制，建议男性不超过两杯，女性一杯以内。过量酒精会导致上呼吸道肌肉松弛，进一步加重OSA患者的病情；适度饮酒不影响呼吸中枢功能。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。日常生活中，患者要避免过度劳累，以免因身体免疫力下降而诱发感染性疾病。
1.持续气道正压通气
持续气道正压通气是一种通过使用特定设备保持上气道开放的治疗方法，通常在夜间佩戴口罩进行。此方法能够维持睡眠时的气道通畅，减少呼吸暂停和觉醒次数，改善氧气供应不足的问题。
2.口腔矫正器
口腔矫正器是定制化的装置，睡前佩戴于上下颌之间，通过调整咬合关系来改善气道阻塞。该器具可稳定下颌位置，防止其在睡眠状态下回缩导致气道塌陷。适合存在轻微结构异常者。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和规律运动，目标是逐步减轻直至达到健康范围内的BMI值。减少脂肪组织有助于缓解颈部及周围区域的软组织对气道造成的压迫效应。肥胖患者必须采取措施控制体重。
4.戒烟
戒烟过程包括逐渐减少吸烟量、尝试替代品以及寻求专业支持等策略。烟草中的焦油和其他有害物质会引发呼吸道炎症并加剧睡眠时的黏膜水肿；放弃烟草消费有利于降低呼吸系统敏感性。
5.饮酒限制
酒精摄入量应受到严格控制，建议男性不超过两杯，女性一杯以内。过量酒精会导致上呼吸道肌肉松弛，进一步加重OSA患者的病情；适度饮酒不影响呼吸中枢功能。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。日常生活中，患者要避免过度劳累，以免因身体免疫力下降而诱发感染性疾病。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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