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阻塞性睡眠呼吸暂停症状

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阻塞性睡眠呼吸暂停的典型表现是夜间打鼾且鼾声高低不均，常伴有呼吸短暂停止，随后出现喘息或憋醒。白天则容易犯困、注意力不集中、晨起头痛或口干。部分人还会夜尿增多、情绪烦躁或睡醒后仍感疲乏。这些症状因人而异，轻重程度差别较大，若长期存在且影响日常生活，建议尽早就医评估。日常保持健康体重、侧卧睡眠、避免睡前饮酒，有助于减轻不适，同时家人多给予理解与陪伴，共同关注睡眠健康。