急性腰扭伤可以考虑推拿疗法、针灸治疗、热敷治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果疼痛没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.推拿疗法
推拿疗法通常由训练有素的专业人员执行，在安静舒适的环境中对受损区域进行轻柔而有针对性的手法操作。此方法有助于促进局部血液循环、缓解紧张及僵硬状态，并可作为辅助手段减轻因急性腰扭伤引起的不适感。
2.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入细针来刺激身体内部的经络系统，一般需要由专业中医师操作。这种传统中医疗法能够调节气血流通、舒缓软组织紧张并缓解疼痛；对于急性腰扭伤所造成的剧烈背痛具有较好效果。
3.热敷治疗
使用热水袋或者暖贴外敷于腰部患处，温度保持在40℃左右即可。热敷能增加局部血流量，加速代谢废物排出，从而起到止痛作用；但需注意避免直接接触皮肤以防灼伤。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药物，能够抑制前列腺素合成，进而发挥解热、镇痛以及消炎的作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者应遵医嘱服用。此类药物能够选择性地抑制脊髓的中间神经元，降低肌梭感受器的敏感性，使过度兴奋的脊髓运动反射弧受到抑制，从而使横纹肌的紧张度下降，缓解肌肉痉挛。
建议患者在出现急性腰扭伤时，应立即停止任何可能加重背部负担的活动，如弯腰提重物。同时，避免长时间处于同一姿势，以免加重损伤，影响病情恢复。
1.推拿疗法
推拿疗法通常由训练有素的专业人员执行，在安静舒适的环境中对受损区域进行轻柔而有针对性的手法操作。此方法有助于促进局部血液循环、缓解紧张及僵硬状态，并可作为辅助手段减轻因急性腰扭伤引起的不适感。
2.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位上刺入细针来刺激身体内部的经络系统，一般需要由专业中医师操作。这种传统中医疗法能够调节气血流通、舒缓软组织紧张并缓解疼痛；对于急性腰扭伤所造成的剧烈背痛具有较好效果。
3.热敷治疗
使用热水袋或者暖贴外敷于腰部患处，温度保持在40℃左右即可。热敷能增加局部血流量，加速代谢废物排出，从而起到止痛作用；但需注意避免直接接触皮肤以防灼伤。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药物，能够抑制前列腺素合成，进而发挥解热、镇痛以及消炎的作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者应遵医嘱服用。此类药物能够选择性地抑制脊髓的中间神经元，降低肌梭感受器的敏感性，使过度兴奋的脊髓运动反射弧受到抑制，从而使横纹肌的紧张度下降，缓解肌肉痉挛。
建议患者在出现急性腰扭伤时，应立即停止任何可能加重背部负担的活动，如弯腰提重物。同时，避免长时间处于同一姿势，以免加重损伤，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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